Sirup a čaj na imunitu

Skvělým společníkem vám při výrobě sirupu i čaje bude zázvor. A jak na takový zdravý čaj?

Stačí si pořídit zázvor, kurkumu, skořici a pepř. Kousek zázvoru oloupejte a nastrouhejte. Přidejte lžičku kurkumy, jednu celou skořici a trochu pepře. Pak už jen stačí zalít horkou vodou. Čaj vás prohřeje a ochrání před bacily.

Na výrobu sirupu jsou potřeba podobné ingredience. Potřebovat budete: zázvor, skořici, citron, med, hřebíček a případně chilli papričku.

Oloupaný zázvor nakrájíte na tenké plátky, citron taktéž loupejte a nakrájejte na kolečka. Do sklenice pak vrstvěte na přeskáčku kolečka zázvoru a citronu. Poté přidejte hřebíček, skořici a med, kterým vše zalijete. Přidat můžete i zmíněnou chilli papričku. Sklenici pak uzavřete a nechte stát tři dny v chladné místnosti. Poté sirup přeceďte a slijte do skleničky. Užívat ho můžete po lžičce nebo v čaji.